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Les boissons les plus caloriques, en êtes-vous conscients ?

Envie de connaître les boissons les plus caloriques pour préparer votre régime ? Parcourez la liste que nous vous présentons ici. Ce sont surtout les boissons alcoolisées qui en contiennent le plus, donc si vous êtes adepte des soirées bien arrosées, c'est peut-être le moment de faire une petite pause, surtout pour ces dames qui veulent absolument perdre des kilos. Limiter ce que vous mangez ne servira à rien si en même temps vous ne faites pas gaffe à ce que vous buviez. L'alcool contient 7 calories par gramme et un ballon de vin contient 10 g d'alcool environ. Imaginez un peu ce qui pourrait arriver si vous cumulez en même temps des aliments sucrés.

Les 10 boissons les plus caloriques

1 : L’alcool

2 : Les vins doux

3 : Les cocktails

4 : La bière

5 : Les sodas

6 : Les jus de fruits

7 : Les nectars

8 : Les smoothies

9 : Les boissons à base de lait

10 : Le champagne

L'alcool fait grossir. Beaucoup de personnes l'ignorent, mais des études ont révélé que la consommation de cette boisson diminue l'élimination des graisses. Elle stimule aussi l'appétit, ce qui ne jouera pas vraiment en notre faveur si nous souhaitons perdre du poids. Les vins doux contiennent deux fois plus de calories que le vin rouge et trois fois plus que le vin blanc. Donc, faites attention, si vous souhaitez perdre du poids ou si vous êtes au régime!
Voici une liste des cocktails avec le plus de calories :
Le white russian . Ce cocktail est non seulement gras, mais est aussi sucré. Composition : alcool, lait, crème,sucre. Estimation : 260 calories Le cosmopolitan. Même si c'est la boisson préférée des personnages de la série culte « sex and the city », il faudrait vraiment arrêter avec le sucre. Estimation : 198 calories La piña colada. C'est la crème de coco qui ne convient pas, ni le jus d'ananas. Estimation : 174 calories.

Le mojito. C'est le sucre et le rhum qu'il faudrait éviter. Estimation : 160 calories. Rien ne vous empêche de créer vos propres recettes ou bien de choisir d’autres cocktails avec moins de sucre où composés d’ingrédients qui ne vous feront pas grossir exemple : Le Martini au jus de citron, Le "bloody mary", Le « spritz » ou encore L' « americano ». Mais on ne le dira jamais assez : « l’alcool est à consommer avec modération ». La bière fait gonfler le ventre. Ca tout le monde le sait, alors pourquoi continuer ? La consommation excessive de bière favorise également la libération de gaz d'où les sensations de ballonnement. Préférez l'eau plate à la boisson gazeuse comme les sodas si vous êtes au régime. Ces dernières sont composées de beaucoup de sucres et d'autres produits chimiques qui ne vont surtout pas vous aider à maigrir. À noter toutefois que les médecins recommandent de boire un verre de vin par jour pour préserver le cœur, mais essayer de vous y tenir si vous ne souhaitez pas avoir de mauvaises surprises. À part l’alcool, il est aussi recommandé de ne pas absorber trop de gaz, de limiter tout ce qui est sucré. Et même si certains disent que la bière n’est pas de l’alcool, elle fait aussi partie des boissons à éviter si on veut perdre du poids.