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les aliments les plus cancérigènes

Ci-dessous le Top 9 des aliments les plus cancérigènes qu'il faudrait éviter ou du moins à réduire pour prévenir au mieux les cancers. En effet, de nombreuses études ont démontré que les aliments ont une influence sur cette maladie. Ce qu'il faudrait c'est d'avoir une alimentation équilibrée et diversifiée, riche en fibre. N’oubliez pas non plus de privilégier les fruits et les légumes et de demander conseils à votre médecin en ce qui concerne vos habitudes alimentaires. Bien manger réduit le risque de développer cette maladie, mais si en plus vous privilégiez les aliments dits "anti-cancer", cela ne pourrait être que plus bénéfique.

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1 : Aliments sucrés : produisent les mêmes effets que les céréales raffinées

Le cancer est la première cause de mortalité en France. Il s'agit d'une maladie qui se caractérise par la multiplication des cellules cancéreuses. Ce qui donne naissance à des tumeurs qui détruisent toutes les zones qui les entourent. Comment prévenir le cancer ? Bonne nouvelle, 40 % des cancers peuvent être évités. Mais pour cela, nous aurons à modifier nos modes de vie et notre environnement. Ces actions peuvent être individuelles ou collectives. Avant de répondre à cette question, il est mieux de connaître ses facteurs. Il y a par exemple des facteurs liés à la famille.

2 : Céréales raffinées : augmentent les niveaux d'insuline favorisant les risques le cancer

Certaines personnes présentent plus de risques de développer cette maladie si à leur naissance, ils portaient déjà des mutations dans leurs gènes. Il y a aussi les facteurs liés à nos modes de vie. Combien de fois, avons-nous entendu que le tabac et l'alcool ne sont pas bons pour notre santé ? Il est aussi nécessaire de faire attention à notre ligne et pratiquer de l'exercice physique. Autres facteurs liés à l'environnement sont les produits chimiques comme l'amiante, le benzène, etc. Puis dernier point, évitez de vous exposer de manière excessive aux rayons UV.

3 : Trop de sel : augmentent les risques de cancer de l'estomac

Revenons-en au fait, 18 % des cas de cancers proviennent de la consommation de tabac, suivi de l'alcool et de la mauvaise alimentation : 8 à 9 %. Pour prévenir cette maladie, essayer d'arrêter de fumer, de boire de l'alcool, d'avoir une alimentation équilibrée en limitant la viande rouge, les charcuteries... Bref, tous les aliments que nous citons ici dans notre liste.  Il n'y a pas de remède miracle contre le cancer. Ce que nous pouvons faire est de juste le prévenir en optant pour des aliments sains et équilibrés. L'excès de gras augmente le risque de cancer.

4 : Aliments frits : qui sont une source d'acides gras

Il est nécessaire de lutter contre le gras en pratiquant des exercices physiques pour arriver à garder le poids idéal et stable. Les aliments riches en sucre, en sel et faibles en fibres sont également à limiter. Notre style de vie au même titre que le type d'environnement dans lequel nous vivons peut soit augmenter soit diminuer le risque de cancer. En adoptant un risque de vie saine, nous pouvons le prévenir. Maintenir son poids est nécessaire. Puis, il faudrait aussi être actif et bien manger. Faites en sortes de mieux connaître votre corps et en cas de changement, n'hésitez surtout pas à aller voir un médecin.

5 : Saumon d'élevage : contaminé par des produits chimiques cancérigènes

Un test de dépistage pourrait aussi vous aider afin de détecter un cancer au stade précoce. Parmi votre famille, y a-t-il eu quelqu'un qui a attrapé le cancer ? Si c'est le cas, il faudrait bien faire attention, car vous êtes aussi susceptible de l'avoir. Certains aliments sont reconnus pour être des facteurs de protection comme les fibres alimentaires, les céréales complètes, les fruits et les légumes. Comme signaler, ne vous attendez pas à un miracle. Ici, il s'agit uniquement d'équilibrer votre alimentation tout en privilégiant les aliments qui réduisent le risque du cancer. Les fruits sont nécessaires et essentiels en alimentation.

6 : Viande rouge : en cas d'excès peut augmenter le taux de fer

Les fruits diminuent le risque d'attraper le cancer de la bouche, du larynx du pharynx de l'œsophage et du poumon. Privilégiez les fibres, les vitamines et les minéraux. Les produits laitiers sont aussi recommandés : yaourt, fromages blancs, etc. Par contre, ceux qui ont beaucoup de graisses ne sont pas inclus comme le beurre, la crème ou encore les glaces. En effet, ils ont un effet bénéfique sur le colon, le rectum et également la paroi intestinale. Les aliments transformés sont à éviter comme les charcuteries par exemple. De nombreux sites vous proposent des conseils sur cette maladie si vous souhaitez en connaître davantage. N’oubliez pas non plus de sensibiliser votre entourage sur la prévention du cancer.

7 : Charcuteries : contiennent des conservateurs chimiques pouvant causer le cancer

La moitié des hommes et un tiers des femmes sont touchés par le cancer au cours de leur existence. Les plus fréquents sont le cancer de la prostate, du poumon, du colon chez les hommes, et les mêmes types de cancer mais en rajoutant le cancer du sein chez les femmes. Le soucis est que le cancer peut toucher n’importe quel organe. C’est la mutation de cellules qui forme la tumeur. La cause du développement de ceux-ci reste souvent méconnue et parfois on les détecte que bien tard. Heureusement pour nous, beaucoup de chercheurs et de médecins se sont concentrés sur le sujet.

8 : Pop-corn : les sacs des popcorns au micro-onde contiennent des produits chimiques

Le fait de trop s’exposer au soleil ainsi que le tabagisme sont les premières causes de cette maladie. Si les cellules cancéreuses ne sont pas détruites, elles peuvent affecter d’autres organes du corps. C’est ce qu’on appelle le métastases. Si celle-ci arrive à toucher plusieurs organes, on parle alors de cancer généralisé. Le nombre de personne atteint par cette maladie ne cesse d’augmenter, il est donc conseiller de se faire dépister afin de la détecter à temps et d’augmenter les chances de guérison. Savez-vous que le cancer peut aussi atteindre le cerveau ?

9 : Boissons gazeuses : qui sont de sucres et de produits chimiques

Selon un sondage réalisé en France, environ 70% des français craignent le cancer. Chaque année, 150 000 en meurent. 57% des gens qui ont été interrogés la classe comme étant la maladie la plus « à craindre », bien loin des autres maladies comme l’Alzheimer, le sida ou encore les maladies liées au cœur et à la circulation sanguine. 72% d’entre eux pensent qu’un jour, ils pourront être affectés par cette maladie. 59% de ces 72% ont opté pour une probabilité « plutôt importante », 13% pour une probabilité « très importante ». Pour dire que le cancer est une maladie qui fait peur à la majorité d’entre nous.

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