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Les boissons les plus caloriques

Parcourez la liste des boissons les plus caloriques que nous vous présentons ici. Ce sont surtout les boissons alcoolisées qui en contiennent le plus, donc si vous êtes adepte des soirées bien arrosées, c'est peut-être le moment de faire une petite pause, surtout pour ces dames qui veulent absolument perdre des kilos. Limiter ce que vous mangez ne servira à rien si en même temps vous ne faites pas gaffe à ce que vous buviez. L'alcool contient 7 calories par gramme et un ballon de vin contient 10 grammes d'alcool environ. Imaginez un peu ce qui pourrait arriver si vous cumulez en même temps des aliments sucrés.

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1. L’alcool

L'alcool fait grossir. Beaucoup de personnes l'ignorent, mais des études ont révélé que la consommation de cette boisson diminue l'élimination des graisses. Elle stimule aussi l'appétit, ce qui ne jouera pas vraiment en notre faveur si nous souhaitons perdre du poids. À part le fait qu'il fait grossir, l'alcool influence aussi l'apparition d'autres maladies comme les cancers, les maladies liées au cœur et à la digestion. Il peut aussi affecter le système nerveux. En boire tout le temps risquerait également de vous faire tomber dans la dépression. On ne le dira jamais assez : « l’alcool est à consommer avec modération ».

2. Les vins doux

Les vins doux contiennent deux fois plus de calories que le vin rouge et trois fois plus que le vin blanc. Donc, faites attention, si vous souhaitez perdre du poids ou si vous êtes au régime ! À ne surtout pas oublier que tout est question de modération. Si les médecins préconisent de siroter un verre de vin par jour, en boire beaucoup peut s'avérer être dangereux. La limite c'est de ne pas dépasser les 4 verres par jour. C'est votre cerveau qui risquerait de s'abîmer. Part le fait de vous exposer à des dommages cérébraux, vous risquerait aussi de subir un accident vasculaire.

3. Les cocktails

Voici une liste des cocktails avec le plus de calories : Le white russian : ce cocktail est non seulement gras, mais est aussi sucré. Composition : alcool, lait, crème, sucre. Estimation : 260 calories. Le cosmopolitan : Même si c'est la boisson préférée des personnages de la série culte « sex and the city », il faudrait vraiment arrêter avec le sucre. Estimation : 198 calories. La piña colada : C'est la crème de coco qui ne convient pas, ni le jus d'ananas. Estimation : 174 calories. Le mojito : C'est le sucre et le rhum qu'il faudrait éviter. Estimation : 160 calories.

4. La bière

La bière fait gonfler le ventre. Ca tout le monde le sait, alors pourquoi continuer ? La consommation excessive de bière favorise également la libération de gaz d'où les sensations de ballonnement. Même si certains disent que la bière n’est pas de l’alcool, elle fait donc partie des boissons à éviter si on veut perdre du poids. Une étude menée par des chercheurs canadiens a pu démontrer que boire de la bière quotidiennement accroît le risque de développer de nombreux cancer comme le cancer de l'œsophage, le cancer du côlon, le cancer du poumon. Ce risque augmente avec le nombre de verres et d’années de consommation.

5. Les sodas

Préférez l'eau plate à la boisson gazeuse comme les sodas si vous êtes au régime. Ces dernières sont composées de beaucoup de sucres et d'autres produits chimiques qui ne vont surtout pas vous aider à maigrir. À noter toutefois que les médecins recommandent de boire un verre de vin par jour pour préserver le cœur, mais essayer de vous y tenir si vous ne souhaitez pas avoir de mauvaises surprises. À part l’alcool, il est aussi recommandé de ne pas absorber trop de gaz et de limiter tout ce qui est sucré. Les sodas ont un impact sur l'obésité et il n'y a pas que cela, il dissout aussi l'email de vos dents, et augmente le risque de développer des troubles rénaux.

6. Les jus de fruits

Rien ne vous empêche de créer vos propres recettes ou bien de choisir d’autres cocktails avec moins de sucre ou composés d’ingrédients qui ne vous feront pas grossir exemple : le Martini au jus de citron, le bloody mary, le spritz ou encore l' americano. En ce qui concerne les jus de fruits, c'est le sucre qui est le coupable. C'est comme si vous aviez avalé plus de 5 morceaux de sucre en une seule fois. Le glucose est toxique quand il est consommé en surdose. À part le fit de prendre du poids, c'est votre pancréas qui va aussi en souffrir.

7. Les nectars

Tout comme les jus de fruits, les nectars contiennent aussi du sucre. Ici on ne vous dit pas de ne pas manger du sucre, mais d’en limiter la consommation. Le sucre va créer de l'insuline et qui v se diffuser rapidement dans le sang. Il se transformera ensuite en graisse, ce qui fait que vous allez prendre du poids et même devenir obèse. Le pourcentage de chance pour devenir obèse dans ce cas là est de 60 %. Maintenant que vous êtes averti, vous avez le choix entre continuer d’en boire ou de limiter. La décision n’appartient qu’à vous.

8. Les smoothies

Les mêmes remarques s’appliquent aussi pour les buveurs de smoothies. La prise de poids et l'obésité peuvent aussi provoquer des maladies cardio-vasculaires. En effet, les sucres transformés en graisse vont se stocker dans tout notre corps et cela inclut également les organes comme les artères. Vous êtes donc sujette à de l'hypertension, l'infarctus et autre accident vasculaire. Votre pancréas comme déjà signalé dans le Top numéro 6 sera aussi mis à rude épreuve étant donné qu'il aura à gérer des shots de sucre, ce qui va l'empêcher d'assumer sa fonction : ne plus produire d’insuline et améliorer le risque de développer du diabète.

9. Les boissons à base de lait

Nous savons que le lait contient des protéines et du calcium ce qui aide à la croissance. Dans notre enfance, nos parents nous en ont donné pour que nos os soient plus solides et également pour améliorer nos défenses alimentaires. Mais le lait n'a pas que des bienfaits. À part les protéines et le calcium, le lait contient aussi de la caséine. Il s'agit d'une protéine qui est très difficile à digérer. Si après la guerre, les Français ont été encouragés à en boire, c'est parce qu'il y avait de la surproduction. Aujourd'hui, beaucoup de gens s'en passent et se portent très bien.

10. Le champagne

Beaucoup de personnes aiment bien consommer du champagne. Et cela se comprend, car il s'agit d’une boisson prestigieuse. En 1973, une étude a révélait que 77 % des Français en buvaient : 8 % en consomment souvent, 40 % de temps en temps et 18 % une fois par an. Toutefois, le champagne fait aussi parti des boissons les plus caloriques et qui vous fera prendre du poids. Pour votre information également, en 2014 il a été signalé que les accidents liés aux bouchons de champagne étaient plus fréquents qu'on ne le pensait, donc faites aussi attention à cela.

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