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Les choses à éviter après une rupture

Toute séparation est toujours difficile à surmonter. Pour ne pas avoir à regretter, nous vous présentons ici les 9 choses à éviter après une rupture. En les suivant, vous aurez le temps de réfléchir pour mieux agir par la suite et ainsi en sortir la tête haute. Certaines personnes réagissent trop rapidement, le fait de vouloir se remettre ensemble avec lui ou avec elle à tout prix risque de susciter l'effet inverse. La personne vous détestera et vous ne pourrez plus y faire grand-chose. Quels que soient vos objectifs, essayez de respecter nos quelques conseils et dites-vous que vous n’êtes pas le /la seul(e) dans cette situation.

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1. Ne parlez pas de votre ex à votre nouveau date

Bien que vous pensiez que le ciel vous est tombé sur la tête, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas la fin du monde. La rupture peut arriver à tout le monde. Mais quels sont les comportements à éviter après une séparation ? Essayons de faire un petit résumé. Tout d’abord, vous avez que cette phase de solitude ne durera pas. Un jour, vous allez rencontrer d’autres personnes et vous allez sûrement accepter un rendez-vous avec l’une ou plusieurs d’entre elles. Quand ce moment viendra, ne commentez pas l’erreur de parler pas de votre ex à votre nouveau date.

2. Ne l'appelez pas quand vous êtes bourré

C'est vrai qu'une rupture n'est pas du tout drôle. Les choses listées ici vous aideront à vous remettre. Il est sûr que le fait de voir son ex avec quelqu'un d'autre n'a rien d'apaisant. Aussi reprenez le contrôle de votre vie, vivez vos rêves. Attention toutefois à ne pas réagir sur un coup de tête par exemple l’appelez alors que vous êtes bourré ou à vendre tout ce que vous avez pour vous installer en Afrique. Vous risquerez de le regretter. Lorsque vous sortez pour vous amuser ou pour changer un peu d’air, éteignez votre téléphone ou mieux, ne l’emmenez pas.

3. Evitez de le / la contacter à 1 heure du mat

Arrêter de vous martyriser en vous demandant ce qu'il pourrait de ses journées, avec qui il les passe... Certaines personnes iront même jusqu'à espionner les profils de réseaux sociaux de leurs ex. Arrêtez ! Au lieu de perdre votre temps à l’appeler tout le temps et parfois même à une heure du matin, concentrez-vous sur vous, sur votre avenir. Pour vous aider à ne pas trop y penser, essayer d'occuper vos journées. Oubliez pendant un moment votre séparation. Cependant, n'en faites pas trop. Cela risquerait d'impacter votre santé. Même si c'est dur, évitez de tout le temps penser à lui.

4. Evitez de montrer votre désespoir au monde entier

Tout le monde dit que le temps guérit, mais n'attendez pas trop de lui. Faites un peu d'effort et bougez-vous. Si après plusieurs semaines, vous êtes encore là à vous morfondre sur des films ou de la musique qui parlent de drames, appelez vos amis ou votre entourage pour vous aider. L'objectif est de ne pas étirer la douleur. Toutefois, évitez de montrer votre désespoir à tout le monde, les gens vont vous critiquer et certaines personnes en auront marre de votre réaction. Essayez de vous mettre à leur place. Il est mieux d’être avec des gens heureux qu’avec des pleurnicheurs.

5. Evitez de commenter ou de liker tous ses statuts Facebook

Parfois, il est mieux d’en discuter avec un psy si vous n’avez détecté aucun changement sur votre comportement depuis un bout de temps (plusieurs mois). Cela n’est pas normal. Ceci concerne surtout ceux ou celles qui refusent de passer à autre chose et préfèrent espionner leurs ex sur Facebook ou autres réseaux sociaux. Pensez à vous, à votre bonheur. Ne pas être en couple n’est pas une fatalité. Prenez le temps de vivre votre célibat, car remplacer votre ex rapidement risquerait de nuire à votre nouvelle relation. Il est sûr que personne ne se remplace et chacun a sa propre personnalité.

6. Evitez les chansons qui vous font penser à lui / elle

En voulant vous mettre avec quelqu'un alors que vous n'êtes pas encore guéri de votre précédente relation vous rajoutera une autre déception, car vous aurez tendance à mettre la barre trop haute ou bien d'attendre beaucoup de la part de cette nouvelle personne. Essayez de ne pas trop penser à votre ancienne relation. Le jour où vous vous sentirez prêt, vous pourrez faire un petit état des lieux. Mais pour le moment, surtout si la séparation vient de se produire, toutes les choses qui vous font penser à lui ou à elle sont à éviter : les chansons, les photos, etc.

7. Evitez les one night stand pour le moment

Dites-vous que l'histoire n'est pas terminée. Profitez-en pour faire une liste des choses que vous n'aviez pas pu faire quand vous étiez avec votre ex. : voyager, faire du zumba, etc. Si vous avez envie de vous amuser, de vous saouler la gueule. Personne ne vous en empêchera, mais prenez toujours vos responsabilités. Étant donné que vous êtes encore fragile, sortez avec des amis en qui vous avez confiance et surtout évitez les one night stand pour le moment. Vos sentiments sont encore chamboulés. Votre estime de soi pourrait être affectée. Aussi, il est mieux de vous tenir tranquille si vous ne souhaitez pas qu'on vous traite de fou ou de folle à lier.

8. Arrêtez de regarder ses photos

Le fait de regarder ses photos ne le fera pas revenir. Ce n’est pas la fin du monde. De toute façon, cette étape vous forgera et quand vous allez rencontrer quelqu’un vous saurez comment réagir pour ne plus tomber dans le panneau. Bien qu'il est nécessaire de faire appel à votre entourage, ne leur racontez pas tout, surtout pas les détails. Vous pourriez être gênés par rapport à ce que vous avez dit plus tard. Un autre point à tenir compte, la jalousie n'a jamais arrangé les choses. Donc, si votre ex sort ou discute avec une autre personne de sexe opposé, ne montrer pas que ça vous affecte.

9. Evitez de l'insulter en public

Même si le fait de voir votre ex couler des jours heureux avec une autre personne n’est pas du tout marrant, ce n'est pas une raison pour vous morfondre. D’ailleurs, à force de vous plaindre, votre entourage risque d'en avoir marre et de ne plus vous soutenir. Ne passez donc pas votre temps à pleurnicher dans votre lit. Bien sûr ce n'est pas facile, mais imaginez comment votre ex réagirait s'il vous voyait dans cet état. Sortez avec vos amis et faites tout pour ne plus y penser. Si vous recroisez votre ex pendant la période où vous essayez de l’oublier, restez classe et évitez de l’insulter en public.

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